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症状別施術 INDEX

症状別に分かりやすく紹介しております。

腰痛

腰痛とは、病院で「腰椎症」と診断される症状の他に、「腰椎椎間板ヘルニア」や「座骨神経痛」、「ギックリ腰」なども含めて、腰周辺に由来する痛みを総称していいます。

一言で「腰」といっても、国や地域、個人によっても、そのさす部位は違うようです。

腰痛の局在ー国による多様性

花山形態矯正 参考

私達日本人は、イギリス、北米に近い表現をされるのは一般的なようです。

痛みの種類

  • するどい痛み
  • にぶい痛み
  • ずきずきする痛み
  • 電気が走るような痛み
  • その他

動作時の痛み

  • しゃがんだ姿勢から立ち上がるときの痛み
  • 布団から起きあがるときの痛み
  • 前屈みの痛み
  • 後ろへ反らすときの痛み
  • ひねったときの痛み
  • 歩き始めの痛み
  • その他

痛みの種類、動かしたときの痛み方は様々です。
なんかへんかな?と感じたときには、早めの調整が必要ですので我慢や様子を見ずにすぐに施術されることをお勧めします。

腰痛に属する呼び名

腰痛症 腰椎椎間板ヘルニア
筋・筋膜性腰痛症 腰椎椎間関節症
腰椎分離症 腰部脊椎間狭窄症
腰椎分離すべり症 変形性脊椎症
突発性腰椎症 座骨神経痛
急性腰痛発作 線維筋痛症

腰痛の原因

腰痛の原因

原因として考えられることは、日常の生活で一定に負荷が掛かるような姿勢を取っているとなりやすいようです。
例えば;

  • パソコンを頻繁に使う
  • 事務仕事で一日中座っている
  • 車の運転が長い
  • 仕事柄筋肉に負担が掛かる
  • 食品添加物の摂取で体が冷えている
  • 子宮筋腫
  • 生理痛
  • 癌の骨転移
  • その他

肩こり

肩こり 次のような状態でお悩みの方へ

  • パソコンや事務の仕事で肩がこる
  • 肩がこると偏頭痛がする
  • 肩がこると目の疲れと視力が落ちる
  • 首から肩にかけてつらい
  • 朝起きるといつも肩がこっている
  • 肩がこると寝違えみたいに背中から首にかけて痛い
  • 首から肩、背中が重く感じる

肩がこる根本原因

肩こりに限らず全ての原因は、乳酸(インドール、スカトール)が蓄積した結果、筋肉異常として現れます。
この場合は、肩こりという不快感です。
この乳酸が蓄積すると栄養と酸素が不足して筋肉を硬くします。 そして神経に反応して肩がこったというシグナルを送ります。
大まかにはこのような原因が大半です。しかし、胃腸の不具合から肩こりになることもあります。
上記したように一定の姿勢をとり続けていると、どうしても筋肉に負担がかかり痛みを伴う結果となります。

早期回復へのお手伝い

肩がこるということは、全体の筋肉や骨格の状態も歪みを生じている可能性があります。
水戸整体/療術 ポケットでは肩こりで来院されても骨盤から足の長短、全身の筋肉の状態を調整します。つまり、肩がこるということは全身がこっていて血流とリンパの流れが弱くなっています。
この様に水戸整体/療術 ポケットでは全身を調整するから肩こりがその場で楽にな るのです。

ひざ痛

ひざ痛は年齢に関係なく発症します。

一般的には年とともに足腰が弱って起きるといわれています。
しかし、近年ヒザの不具合は年齢には関係ないように思います。
足腰が弱るという点から考えると最近の若い人は私を含め、運動不足のため筋肉が低下し足腰の骨に負担がかかることによって痛みをはっすることが多くなってきたのも事実のようです。
通常のひざ痛は、ひざ回りからひざの皿あたりに痛みを伴い、歩行が辛くなります。レントゲン検査では異常がないといわれることがあります。
この様なひざ痛は痛いのは事実ですから、何らかの原因で痛みを起こしていることは間違いないことです。考えられることは、ひざ回りの筋肉の炎症、筋肉、靱帯のねじれが考えられます。
当院ではこの様な場合、腰椎のズレとの関連性を考えます。だいたい4番、5番、仙骨の左か右へのズレが確認され調整すると痛みがかなり治まることが多々あります。
この様に考えられることは多岐にありますが、全ての基本は体のねじれが原因と考えられます。些細な症状でも早めに対処することが、ひどくならないための対策です。早めに対処されることをお勧めします。
また、病院でレントゲン検査を受けてからご来院されるとお客様も当院も安心して施術ができますので先に病院に行かれることをお勧めします。

ひざ痛の構造

下記に図解で分かりやすくひざ痛の起きるメカニズムを説明します。
ひざ痛の構造

夢21参照

ひざ関節は、大腿骨と脛骨、膝蓋骨の三つの骨で構成され、それぞれの骨の接触面は、滑らかで弾力性に富んだ軟骨に覆われています。また、大腿骨と脛骨の隙間には半月板がある。ひざ関節全体は関節包で包まれ、その内容は関節液で満たされています。

ひざ関節歪み例

ひざ関節の歪み例 すべて左ひざの場合

ひざのゆがみは、ひざ関節の骨が前後左右にズレた状態で、筋肉などが引っ張られて痛みが現れる。

軟骨がすり減っても痛まない人がいる

ひざ痛と一言でいっても多岐に渡ります。骨折や捻挫などの外傷性、感染症(ウイルス性などの関節炎)、リウマチ(膠原病)変形性膝関節症などがあります。
中高年の人が病院で診てもらうと殆どが関節軟骨のすり減りや変性(性質が変わること)によって起こる変形性膝関節症と診断されます。
そのため、変形性膝関節症による慢性的なひざ痛で悩んでいる方は、ひざ関節の軟骨がすり減っているのが原因で、痛みが起きていると思いこんでいる人が多いようです。しかし、ひざ関節の内部をより細かく調べられるようになった現在、軟骨のすり減りの程度とひざの痛みの強さは、一致しないことが多いようです。

歪みを正さない限り再発をくり返す

ひざの痛みの根本原因は、どこにあるのでしょうか?
根本原因は、ひざ関節の歪みにあると思います。
これは全ての痛みにいえることです。この歪みとはどの様な歪みのことをいうのかといいますとひざ関節は、大腿骨(太ももの骨)と脛骨(すねの骨)と膝蓋骨(ひざのお皿の骨)が組み合わさってできています。
この大腿骨と脛骨がきちんとかみ合っていることで、ひざ関節は正常な状態を保っているのです。この状態は『若いひざ』といえます。
このひざ痛がなかったときは『若いひざ』だったのです。 上記の図のようにひざ関節のズレが生じたときに、ひざ関節が変形してしまいます。

ひざのゆがみを招く主な悪い原因

  • 長時間同じ姿勢でテレビなどを見る
  • 長時間立ちっぱなしで家事をする
  • 畑仕事など長時間一定の姿勢動作をくり返す
  • 同じ側の手で物を持つくせがある
  • イスなどに座るときに足をくむくせがある
  • ゴルフなどの一定動作をくり返す

肩がこる根本原因

肩こりに限らず全ての原因は、乳酸(インドール、スカトール)が蓄積した結果、筋肉異常として現れます。
この場合は、肩こりという不快感です。
この乳酸が蓄積すると栄養と酸素が不足して筋肉を硬くします。 そして神経に反応して肩がこったというシグナルを送ります。
大まかにはこのような原因が大半です。しかし、胃腸の不具合から肩こりになることもあります。
上記したように一定の姿勢をとり続けていると、どうしても筋肉に負担がかかり痛みを伴う結果となります。

早期回復へのお手伝い

肩がこるということは、全体の筋肉や骨格の状態も歪みを生じている可能性があります。
水戸整体/療術 ポケットでは肩こりで来院されても骨盤から足の長短、全身の筋肉の状態を調整します。つまり、肩がこるということは全身がこっていて血流とリンパの流れが弱くなっています。
この様に水戸整体/療術 ポケットでは全身を調整するから肩こりがその場で楽にな るのです。

座骨神経痛

一言でいうと腰痛症である。

この症状の特徴は、軽い足のシビレからお尻の筋肉の痛み、更には、太ももからフクラハギの脇にかけてシビレを伴う痛みが出るのが特徴である。
ときには、ソケイ部(足の付け根)が痛くなることもある。

原因

腰痛偏と同じで腰の骨・骨盤が正しい位置からズレることで起こります。
日常の姿勢が大きく影響します。一定方向に体を動かす仕事は、特になりやすいです。

座骨神経痛解説画像

回復させるのは?

一番は、専門家の施術を受けることです。再発を防ぐためには、日頃の同じ姿勢に気を付けて反対(逆動作)の動作も行うことです。
特にゴルフなどの一定方向の動きをするスポーツなどは気を付けるべきです。

ギックリ腰

ギックリ腰とは急性腰痛症(きゅうせいようつうしょう)のこと

突然腰部に疼痛が走る疾患で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。

どのようなときにギックリ腰は起きやすいかといいましと、日常生活の動作やスポーツなどで、なんらかの拍子に急に生ずる激烈な腰の痛みをいいます。
重いものを持ち上げたり、洗面などで前こごみの姿勢をとって起きあがろうとしたり、急に体の向きを変えたりしたときに起こることが多いです。
ドイツ語では、魔女の一撃、英語では、急性腰痛とよんでいます。

ギックリ腰の対処法

ギックリ腰の対処法としては、直後は冷やした方がいいです。つまり、ぼやと一緒で火の粉がついている状態です。
冷やし過ぎも問題ですが、冷やすのをいつやめるかの判断ですが冷やしているうちに違和感が出てきます。そのときは、火の粉が消えた状態ですので今度は、温めて血流を良くします。
最終的には、どの様な症状でも体を温めることが基本です。
冷え性という言葉はありますが温めま症という症状名はありませんよね!
この様に温めて血流を良くすることは、細胞へ栄養と酸素を供給することで自然治癒力が活発になり回復を早めてくれます。ですから初めは冷やして、次に温めることをお勧めします。
お客様で急に腰が痛くなったと来院されますが急に痛くなったのではなく、疲労が蓄 積した結果急激な痛みとして現れただけです。どの様な症状も下地は必ずあります。
また、ギックリ腰がくせになってこの時期は、必ずといっていいくらい毎年ギックリ腰になるんです、という方がおりますが、それは治し きっていなかったから寒かったり、仕事が忙しい時期に疲労が蓄積して体(筋肉)が限界に達したときに起きるだけのことです。
ですから定期的なメンテナンスと治すときにはちゃんと治す。
これ以外に防ぐ方法はないと思います。

股関節痛

股関節は、骨盤と大腿骨で形成された球関節でまた臼関節で荷重に耐えられ、しかも可動域は広い。
この股関節に不具合が生じると様々な影響が体に表れる。

股関節痛説明画像1

股関節に不具合が生じると下記の図のような蹴ったり、走ったり、回したりなどの一連の動作に影響が現れる。

股関節痛説明画像2

医道の日本社ボディーナビゲーションより参照

変形性股関節症

軟骨がすりへってきて股関節の痛みを伴ってくれば変形性股関節症という診断名となり、前期→初期→進行期→末期股関節症となります。
レントゲンでの股関節のすき間の程度によって病期をわける。
前期は運動時に軽い痛みを伴う程度ですが、すき間がさらに減って進行期、末期股関節症になれば 股関節が開きにくく、歩くときに股関節周囲の痛みなどがでます。

ひどくならないうちに対策を講じる

ほとんどの症状は、体のねじれが原因と考えます。
一定の姿勢や動作をくり返すことで筋肉、靱帯、骨格にねじれが加わり、この場合は股関節に異常をきたす結果となります。
水戸整体/療術 ポケットはねじれを調整できる整体院です。
早めの調整がよい結果へと繋がりますので、早めの調整をお勧めします。

寝違え

寝違えは、首の痛みと関連性があります。

寝違えは字のごとく寝ている間に起きます。
朝おき上がるときに初めて寝違えたことに気づきます。この寝違えもぎっくり腰同様、急に起きたのではなく疲れの蓄積がピークに達したときに起きます。
何らかの違和感は以前からあったはずですが、だいたいの方は急に起きたといいます。

寝違えによる首の痛み

当院へ来られて20代のお客様の例;
この方は、朝起きたら首が痛くて右も左も向けません。とにかく激痛が走りどうすることも出来ず。
アルバイトには行きたいけど行けずに母親に連れられて来院されました。

  • この様な状態のときは、首そのものに問題があるのか?
  • 全然違う所からの原因なのか?

見極めが大事です。
だいたいは、筋肉が硬くなり骨を引っ張ってよじれを起こし神経を圧迫して痛みを伴っていることが多いです。
むやみに揉んだり押したりすると、かえって悪化させることになりかねません。
この方の場合は、背骨の4番5番あたりにズレを感じましたので非常にソフトな方法で元の位置に戻したら、数分で全く痛みが取れて首の動きもスムーズになりビックリされていました。
この様に殆どの症状は、体のよじれが原因であるといっても過言ではありません。

絶対に揉んではダメ!

寝違えに限ったことではありませんが、特に寝違えは揉んではいけません。
かなりひどい寝違えは、炎症を起こしている可能性もありますので、その箇所を揉むとよけいに炎症をひどくすることになり、回復が遅れることにもなりかねません。
首の周辺から肩胛骨周辺の筋肉の異常が殆ど原因しています。
それに関連した背骨も筋肉により引っ張られて歪められて神経を圧迫し、痛み発しています。

痛みの原因は疲れた筋肉にあった

筋肉に乳酸(インドール、スカトール等)が蓄積して筋肉のこりを作り背骨に異常をきたし痛みを発生させます。
水戸整体/療術 ポケットでは筋肉を揉みほぐさなくても筋肉を正常に出来る手技があります。
それは、一つ一つの背骨をソフトな技法で調整して痛みを取り去ります。また、この様な場合は、背中から肩、腕にも影響していますので水戸整体/療術 ポケットでは全身の筋肉と骨格を調整します。
だから結果が出せるのです。

首の痛み

私達人間の頭部の重さは、4キログラムから6キログラムほどあるといわれます。

この一番重い頭部を背骨・骨盤・脚などで支えています。
私達は、日常の生活の中で立ったり座ったり、走ったり歩いたりと無意識の中で様々な動きをしています。当然体のバランスも負荷が掛かる事に少しずつ歪みを生じてきます。
この歪みが限界に達したときに様々な痛みを体がキャッチして脳の判断でもうこれ以上痛くて動けないなどとシグナルを送ります。
一番分かりやすいのは、ひざの痛みですね。初めは、左右のどちらかに痛みを感じはじめます。両膝が痛くなる前には必ず左右どちらかが先です。
体重のせいであれば左右同時に痛みを発すると思いますが、左右のどちらかのひざが先に痛くなるのは、このねじれが原因だからといえますね。左右の傾き(ねじれ)を放置していると、ひざが変形して歩くにも大変苦労します。

首の痛み図解

図ー1

図ー1のように左右・前後に傾いている(ねじれ)方が結構水戸整体/療療術 ポケットには来院されます。
ご本人は、真っ直ぐな状態だと思っている方が殆どです。
しかし、鏡でよじれの現象を見せますと皆さんビックリされます。
この様に私達は、よじれに気がつかずに日常の生活を送っているのです。

寝違えによる首の痛み

  • この様な状態のときは、首そのものに問題があるのか?
  • 全然違う所からの原因なのか?

見極めが大事です。
だいたいは、筋肉が硬くなり骨を引っ張ってよじれを起こし神経を圧迫して痛みを伴っていることが多いです。
むやみに揉んだり押したりすると、かえって悪化させることになりかねません。
この方の場合は、背骨の4番5番あたりにズレを感じましたので非常にソフトな方法で元の位置に戻したら、数分で全く痛みが取れて首の動きもスムーズになりビックリされていました。
この様に殆どの症状は、体のよじれが原因であるといっても過言ではありません。

肩のこりと背中の凝りから起こる首の痛み

肩が凝って首が痛くなるケースが多いですね。
現代は、パソコンや事務仕事など日常で肩こりの原因が沢山あります。また、妊娠中や産後母乳を上げるときや、赤ちゃんをだっこすることで肩がパンパンに張ります。
そうすると腕が痛れて肩の筋肉や首の筋肉に連動して筋肉が張り、首の可動域が制限され首の回りに痛みを生じるようになります。
この様なケースでは、上記の症例とは違ったアプローチの仕方に切り替えなければなりません。
水戸整体/療術 ポケットでは様々な手技を組み合わせてその方の状態を見極めた上で施術法を変えています。

首の痛みの症例

  • 頚椎椎間板ヘルニア(けいついついかんばヘルニア)
  • 頚椎症(けいついしょう)
  • 脊柱靱帯骨化症(せきちゅうじんたいこつかしょう)
  • むち打ち

生理痛・生理不順

生理痛は女性特有の症状で、
大変辛いものであることは経験した女性が一番分かります。

女性の8から9割が経験するといわれる生理痛ですが症状としては、頭痛、めまい、腹痛、腰痛、手足のしびれ等も伴うようです。

その原因としては;

プロスタグランジンという物質にあるようです。。
炎症を起こす物質ともいわれています。また、冷えによるものからストレスによってホルモンのバランスが崩れて起こることもあるでしょう。
この様な体の状態は、やはり生活習慣にあると思います。スパーなどで季節に係わらずいつでも豊富に物が買えます。
冬にコタツに入りながらアイスクリームを食べたり。また、食品が日持ちするように食品添加物が一杯含まれています。
病院の薬は飲んでいなくてもこの様に日常の、それも口に入れる食品から一杯化学薬品を摂っているのですから、体に何らかの反応が出ても不思議ではありませんよね。
特に女性の体はデリケートに出来ているようですから生理が定期的に来なかったり体に何らかの警告信号を発することになると思います。それが、更年期障害や様々な反応だと思います。

ポケットの生理痛に対する足の反射療法

足の反射療法は近年、色々な場所で行われる要になりました。
しかし、足裏マッサージ、足つぼなどとは本来は別であると思います。
細かな所は『足の反射療法』をご参照下さい。

生理痛で来院された18才の方の場合;

登校中に生理痛が起きると交番に駆け込むほどのひどい生理痛でした。
おばあさんの紹介で母親と一緒に東京からこられ話を聞くと、とてもかわいそうなくらい辛いものでした。
早速、全身の検査を始め筋肉のこりから骨格の歪みを確認し、足の反射療法を初めました。施術中は場所によっては痛みを感じる部分もありましたが殆どは心地のいいものです。術後は体がポカポカして気持ちよく体が楽になったと行っていました。
生理痛に関しては、今すぐ結果が分かりませんので生理が来たときにどうだったかを確認して頂くことにして東京に帰りました。
つぎの生理があり生理痛が治まりましたと連絡がありました。施術から数ヶ月が経過しましたが生理痛は起きていないとのことです。
一回でこの様に結果が出ることはまれですが、この様に体の状態が整うのも水戸整体 /療術 ポケットの特徴です。

対処法のアドバイス

  • 足を温めること(足湯・ぬか袋)
  • 甘い物を控える
  • 添加物の少ないものを食べる

これらのアドバイスは、全ての体不調の方へおすすめしております。
どの様な場合も温めることは自然治癒力を高めます。 施術を受けてもその方の生活習慣を変えない限り、また戻ってしまうことは説明するまでもありません。
水戸整体/療術 ポケットは治すという概念はありません。元の状態に戻すことを基本として施術をしております。

ダイエット

ダイエットがもたらす副産物は、全ての健康に当てはまります

夏に向けて…。
ダイエットはスリムなボディーの形成もですが、本来の意味のダイエットとは、健康な体の形成と健康の維持と増進だと思います。
結果として、スリムなボディーを得ることが出来ると私は信じます。ダイエットがもたらす副産物は、全ての健康に当てはまりますが、今回は、夏でも体が冷えて困る方のために、冷え性を強調したいと思います。

季節

食べ物は季節の物を食べる、これが基本です。
夏とれる物は体を冷やし、冬とれる物は体を温めてくれます。つまり、旬の物を食べることは、結果として、私たちに健康を提供してくれます。
よって、私たちは、自然と共に共存し生かされているのです。

食べ物の組み合わせ

食べ物の組み合わせは、私たちに良い栄養を提供し、消化と吸収を促します。
食事で多くの食べ物を摂ることは、消化器官に負担をかける結果になります。私たちは、バランスのとれた食事も大事ですが、バランスのとれた食べ方がより大事になります。
一度に沢山の食べ物を摂るのではなく、時間をかけて色々な材料を使い一日または一週間のバランスに注意することが健康とスリムな体型を手にする良い結果になります。

果物は一種類か、ほかの果物と一緒に食べる

高水分の果物と水分の少ない果物では、胃から腸へ移動する時間は30分から1時間と異なりますが、同じアルカリ性なので特別問題はありません。
パンなどと一緒に摂ると果物が腸へ移動する時間が妨げられ中和され発酵が始まり、ガスとなりゲップがでます。また体に負担を強いることとなります。
理想的には、一度の食事では、同じ種類の物を食べることが健康にダイエットする大きなカギとなることでしょう。

タンパク質と澱粉は一緒に摂らないほうが良い

、鳥肉、魚、卵、乳製品などの基本的なタンパク質は、良い消化を助けるためには大量の胃酸が必要とされます。
主な理由は、それらが脂肪を含んでいるからです。
澱粉や複合炭水化物は比較的アルカリ性の胃で良く消化されます。これらは、全粒穀物、パスタ、ポテト等が含まれます。タンパク質と澱粉が混ぜられると、消化液への刺激は競合する反応を生み出し、食べ物を良く消化する媒介物がなくなります。
よって、消化不良、ガス、鼓腸、異常な不快感、そして栄養のアンバランスの原因となります。

組み合わせの良い物・タンパク質と野菜、澱粉と野菜

この組み合わせは、タンパク質の形成に必要なアミノ酸が供給されます。
これらの食べ物は、良く消化させ、体に良い栄養を提供します。

一回の食事で一種類以上のタンパク質を摂らないこと

とハム、チーズと肉などの一つ以上のタンパク質を混ぜて摂ることは消化器官に負担をかけることになり、余分な量の脂肪とタンパク質を与えることになりますので、これらを減らす一つの方法といえます。
食べ物の組み合わせは、特に消化器官の敏感な人や腸に問題のある人には、とても大切なことです。

酸ーアルカリ食品

アルカリ性:全ての野菜、ほとんどの果物、粟、そば麦、発芽した豆、発芽した種類、オリーブオイル。
中性(バランスの取れている物):玄米、とうもろこし、大豆、ひまわりの種、アーモンド、蜂蜜、ブラジルナッツ、乾燥豆、無脂肪ミルク、野菜オイル。
酸性:小麦、烏麦、白米、ざくろ、ストロベリー、クランベリー、パン類、精製小麦粉、ピーナッツ、バター、チーズ、卵、肉類、魚、鳥肉。 春と夏の時期は、70~80%アルカリ性とバランスの取れた物を摂るのが良いかと思います。
秋から冬の時期は、65~70%がアルカリ性とバランスの取れた物を摂るのが良いかと思います。

酸の強すぎる食事の影響

血液や組織に影響し、体は不要な元素を腸や腎臓を通じて排泄を強め、二次的には、皮膚、鼻腔、ほかの粘膜を通じて綺麗にしようとします。
粘膜の充血などは酸とアルカリ性のバランスによって起こるようであるが、だいたいは、酸の多い食べ物を食べることで起こるようです。

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例えば、腰痛といっても原因は人それぞれに違い、痛みを訴える場所も異なります。

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〒311-4151 茨城県水戸市姫子1-823-14
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